17
September 2021 - 1:18 am IST

Download Our Mobile App

Flash News
Archives

Sex

സെക്‌സ് ആസ്വദിക്കാന്‍ 7 ടിപ്‌സ്

Published:15 September 2021

തങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്ന ദമ്പതികള്‍ക്ക് മികച്ച ലൈംഗികതയും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധവും ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ

ലൈംഗികത വെറുമൊരു വിനോദമല്ല.   ഓക്‌സിടോസിന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണിന്‍റെ പ്രവാഹം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.  നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മര്‍ദ്ദവും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാനും ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള  സെക്‌സ്  നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തെ കൂടുതല്‍ അടുപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടുപ്പബോധം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1.നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

തങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഇഷ്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്ന ദമ്പതികള്‍ക്ക് മികച്ച ലൈംഗികതയും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധവും ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ . നിങ്ങള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ള ഫാന്‍റസികളും ആഗ്രഹങ്ങളും പങ്കിടുക.  സ്വകാര്യ ചിന്തകള്‍ ഉച്ചത്തില്‍ പറയാന്‍ നിങ്ങള്‍ വളരെ ലജ്ജയുള്ളവരാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വായിക്കാനായി ഒരു കഥയിലോ ഒരു ജേണല്‍ എന്‍ട്രിയിലോ എഴുതുക.

2. വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുക

ദമ്പതികള്‍ എന്ന നിലയില്‍ നിങ്ങളുടെ അതിരുകള്‍ നീട്ടിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം സുഗന്ധമാക്കുക. ഫോര്‍പ്ലേ ചെയ്യുക. പുതിയ രീതികളില്‍ പരസ്പരം സ്പര്‍ശിക്കുക. ഏതാണ് മികച്ചതെന്ന് തോന്നുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത ലൈംഗിക സ്ഥാനങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുക. ഇത്തരം ചിന്തകൾ ഉണർത്തുന്ന സിനിമകൾ ഒരുമിച്ച് കാണുക. 


3.അടുപ്പത്തിനുള്ള സമയം ഷെഡ്യൂള്‍ ചെയ്യുക

ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ നിങ്ങള്‍ എത്രമാത്രം ആഗ്രഹിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ തിരക്കുപിടിച്ച ഷെഡ്യൂള്‍ തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം.   മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്കു സമയം മാറ്റി വ‍യ്ക്കുന്ന പോലെ  ഇക്കാര്യത്തിനും സമയം നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഉന്മേഷഭരിതമാക്കും.

4 വ്യായാമം

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്  നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വ്യായാമം കൂടുതല്‍ ടോണ്‍ഡ് ബോഡി സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  

5. തിരക്ക് കൂട്ടാതിരിക്കുക

നിങ്ങള്‍ എത്ര തിരക്കിലാണെങ്കിലും, തിരക്കുകൂട്ടാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന്‍റെ ഒരു ഭാഗമാണ് സെക്‌സ്. ഫോര്‍പ്ലേയില്‍ ഒതുങ്ങരുത്. നിങ്ങള്‍ പരസ്പരം സ്പര്‍ശിക്കാനും ചുംബിക്കാനും ചെലവഴിക്കുന്ന അധിക നിമിഷങ്ങള്‍ നിങ്ങളെ ഉണര്‍ത്താനും ലൈംഗികതയെ കൂടുതല്‍ ആനന്ദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം  കൂടുതല്‍ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ദൃഢത വർദ്ധിക്കുന്നു.

6.ലൂബ്രിക്കേഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുക

സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും സ്വന്തം ലൂബ്രിക്കന്‍റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോള്‍ അത് കുറവായിരിക്കും. ആര്‍ത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ വേദനാജനകമായ ലൈംഗികതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.ഇത് യോനിയിലെ വരള്‍ച്ച മൂലമാണ്. വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്‍റ്  കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമാണ്.

7.ക്ഷമാശീലമുള്ളവരാകുക

 നിങ്ങള്‍ക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും മറ്റ് പല വഴികളിലൂടെയും സന്തോഷം കണ്ടെത്താനാകും. ഒരുമിച്ച് കുളിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ പരസ്പരം ഇന്ദ്രിയ മസാജ് ചെയ്യുക. കട്ടിലില്‍ ഒരു ചൂടുള്ള മേക്കപ്പ് സെഷന്‍ നടത്തുക. സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ പരസ്പരം രതിമൂര്‍ച്ഛയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെ സ്പര്‍ശിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പരസ്പരം പഠിപ്പിക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ വെറുതെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക


വാർത്തകൾ

Sign up for Newsletter



top