healthy diet

7 food items to be avoided for weight loss

വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ‍? എങ്കിൽ ഈ 7 ഭക്ഷണങ്ങളോട് NO പറയൂ...

31 Aug 2026

2 min read

അളവറിഞ്ഞ് കഴിക്കണം, വയർ നിറയുന്നത് എപ്പോൾ | Video

അളവറിഞ്ഞ് കഴിക്കണം, വയർ നിറയുന്നത് എപ്പോൾ | Video

13 Aug 2026

ഇന്‍റർമിറ്റന്‍റ് ഫാസ്റ്റിങ്; വിരുദ്ധാഹാരം; ഇമ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്റർ... ആയുർവേദം പറയുന്നത് | Video

ഇന്‍റർമിറ്റന്‍റ് ഫാസ്റ്റിങ്; വിരുദ്ധാഹാരം; ഇമ്യൂണിറ്റി ബൂസ്റ്റർ... ആയുർവേദം പറയുന്നത് | Video

12 Aug 2026

അത്ര നിർദോഷമല്ല ചായ, അത് ഹോട്ട് ഡ്രിങ്കാണ് | Video

അത്ര നിർദോഷമല്ല ചായ, അത് ഹോട്ട് ഡ്രിങ്കാണ് | Video

07 Aug 2026

1 min read

ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും നീർവീക്കവും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ പരിഹരിക്കാം

ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും നീർവീക്കവും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ പരിഹരിക്കാം

25 Apr 2026

4 min read

Read More

Metro Vaartha

www.metrovaartha.com